Follow Us @soratemplates

Thursday 21 February 2019

Tips Timbang Berat Badan Paling Tepat

Hai korang. Selalunya korang timbang berat badan macam mana? Masa bila korang timbang? AS selalu timbang sebelum tidoq 🙈🙈. Salah rupanya cara  dan masa tu. Bila dah tahu masa dan cara yang betul, baru berat badan AS betul atau nampak perubahan.

So, disini AS kongsikan Tips Timbang Berat Badan Paling Tepat. 


Tips Timbang Berat Badan Paling Tepat


  • Timbang awal pagi, lepas bangun tidur.
  • Elakkan minum air yang banyak kerana 1 liter sama dengan 1kg berat. Jika dah terminum perlu tunggu 4 jam untuk timbang berat badan semula.
  • Elakkan timbang selepas pukul 7pm ke atas  kerana pada masa tersebut, badan berada dalam keadaan maksima dan bacaan tidak tepat. 

Berat badan, tips timbang berat badan, cara timbang berat badan yang betul, masa yang sesuai untuk timbang berat badan
Tips timbang berat badan paling tepat

Dah tahukan cara dan masa timbang yang betul, cuba rekod selama 7 hari. Menaik atau menurun? 

No comments:

Post a Comment